Fit@School
Ein Bewegungsprogramm für die SchuleISBN 978-3-7252-0812-8
Ein Bewegungsprogramm für die
Schule, praktischer Pultsteller mit
40 Blatt
Zielgruppe:
Lehrpersonen, JugendleiterInnen, Bürogemeinschaften.
Eine Prävention gegen die verbreiteten Fehlhaltungen unserer Kinder, zur regelmässigen Mobilisierung und damit gleichzeitig zur Förderung der Konzentration.
Eine Untersuchung in Deutschland wies nach, dass bei Schuleintritt 19% der Kinder, bei Austritt bereits 30% schwere Haltungsschäden haben. Langes Sitzen führt zu Verspannungen vor allem im Bereich Nacken, Brust, Hüften, Oberschenkel und Unterschenkel/Füsse. Dieser praktische Pultsteller präsentiert für jeden Tag der Woche einfache, kurze Übungen für alle Problemzonen, mit Schritt-für-Schritt-Darstellung durch Fotos und Text. Nach längerem Sitzen kann die Lehrperson (oder ein Kind) jeweils eine kurze Pause einberufen und im Klassenverband die Übung des entsprechenden Tages machen (z.B. in der ersten Pause eine Übung für den Nacken, in der nächsten Pause für den Rücken usw).
